KAMPANYA : Her 300TL lik alışverişinize Havlu Hediye

Blog RSS Feed

L Carnitine (L Karnitin) Nedir? Kullanımı, Yararları ve Zararları

L Carnitine (L Karnitin) Nedir? Kullanımı, Yararları ve Zararları

19/08/2017 0
L Carnitine (L Karnitin) Nedir? Kullanımı, Yararları ve Zararları   L carnitine (bazı kaynaklarda sadece carnitine olarak da geçiyor) vücut tarafından doğal olarak üretilen ve “yağ oksidasyonu” adı ve...
Devamı
Definasyonda Supplement Kullanimi

Definasyonda Supplement Kullanimi

19/08/2017 0
Merhaba,Değerli Müşterilerimiz Defınasyonda kullanılacak supplemenlerı tek tek açıklamalı Şekilde tek tek sizlere açıklıyoruz.1- WHEY PROTEIN: sabah kalktıgımızda ve ıdman sonrası alınmalıdır,kasların...
Devamı
Sıkı Yan Kaslar için 5 Ölümcül Hareket

Sıkı Yan Kaslar için 5 Ölümcül Hareket

19/08/2017 0
Yan Bölge Gözlemleri Yeterince düşük oranda vücut yağına sahip olsanız bile bunu göstermek için düzeltmeniz gereken yer yanlarınızdır. Hepimiz biliyoruz ki bu da ancak düzgün bir diyet ve egzersiz pro...
Devamı
Kreatin Yüklemesi Nasıl Yapılır?

Kreatin Yüklemesi Nasıl Yapılır?

19/08/2017 0
Genellikle insanların kreatini almalarının en yaygın yolu, kas depolarını tamamen doldurmak için tasarlanan yükleme aşamasıyla başlamaktır. Daha sonra bu yolu olması gereken seviyelerde tutabilmek içi...
Devamı
SQUAT ÇEŞİTLERİNDEN TAM SQUAT MI YARIM SQUAT MI YAPILMALIDIR?

SQUAT ÇEŞİTLERİNDEN TAM SQUAT MI YARIM SQUAT MI YAPILMALIDIR?

18/08/2017 0
Squat Çeşitlerinden Tam Squat mı Yarım Squat mı Yapılmalıdır?Tam Squat mı Yarım Squat mı yapılmalıdır? Bu konu üzerinde Amerika’da çok fazla araştırma ve çalışma yapılmıştır. 1960’larda Karl Klein (19...
Devamı
Drop Set Nedir? Uygularsam Bana Ne Faydası Olur?

Drop Set Nedir? Uygularsam Bana Ne Faydası Olur?

17/08/2017 0
Belli bir süre ağırlık çalışanlar limitlerini yavaş yavaş fark etmeye başlarlar. Daha egzersize başlamadan hangi ağırlıkla kaç tekrar yapacağını bilir, egzersizine başlar, çalıştırdığı kas “fatik” dur...
Devamı
En İyi 4 Yağ Yakıcı

En İyi 4 Yağ Yakıcı

15/08/2017 0
Yağ yakıcı ürünler şüphesiz tüm vücut geliştirme ve fitness sporcularının ilgisini çeken besin desteklerinin başında gelir. Yağ yakıcılar hakkında genel bir bilgilendirme yapmak gerekirse, supplement ...
Devamı
Vücut Geliştirme Yaparken Bilinmesi Gerekenler

Vücut Geliştirme Yaparken Bilinmesi Gerekenler

15/08/2017 0
-14-15 yaşından önce fazla ağırlık çalışmaları yapılmamalıdır.-Antremanlara yemekten 2 saat sonra başlamanız gerekir. Tok karnına antreman yapmamalısınız.-Vücut geliştirme sporuna yeni başladıysanız s...
Devamı
Diyete Başlamadan Önce Metabolizmanızın Gerçek Hızını Ölçtürün

Diyete Başlamadan Önce Metabolizmanızın Gerçek Hızını Ölçtürün

21/07/2017 0
Metabolizma hızı ne demektir? Bazal metabolizma hızı(BMH), fiziksel olarak tamamen dinlenir durumdayken vücudun harcadığı enerji miktarıdır. Bir başka deyişle 24 saat içinde hiç hareket etmeden dinlen...
Devamı